1년 9개월간 헬린이 변화과정(몸사진+인바디)

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    샤워하다 한컷 찍어봄
    인바디는 작년 돼지였을때부터 측정한거임(9개월간)
    총빠진몸무게 -11kg
    헬스경력:1년 3개월(갑자기 현타와서 6개월쉼)
    현재 70kg,171cm
    벤치 80kg 스퀏 140kg 데드 130kg
    1년 9개월 ㅈ밥이지만 느낀것:운동은 꾸준히…
    상위 50%가능한부분??

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